De repente – e quase antes mesmo que dê por isso – (ou ambos) dos seus olhos fica vermelho, inchado e lacrimoso; também pode causar comichão e ter uma exsudação amarelada. Estes sintomas significam que tem um olho inflamado: uma conjuntivite, que é uma inflamação da membrana mucosa – a conjuntiva – que reveste a parte interior da pálpebra e o globo ocular. Há três tipos de conjuntivite: viral, alérgica e bacteriana. Deve consultar o médico para um diagnóstico adequado do tipo de conjuntivite que tem, porque a conjuntivite bacteriana precisa de ser tratada com antibióticos. A maioria dos casos virais e alérgicos, no entanto, pode ser tratada sem medicamentos, usando remédios caseiros alternativos. MEDICINA TRADICIONAL CHINESA: Uma Fórmula de Ervas. A fórmula herbal chinesa Ming Mu Di Huang Wan (Limpar os Olhos) é um clássico tónico para problemas dos olhos que impliquem vermelhidão ou comichão nos olhos, como na conjuntivite. Siga as dosagens recomendadas no rótulo. CAMOMILA: Use como Compressa. Pode usar uma saqueta de chá de camomila como uma compressa para reduzir a inflamação da conjuntivite. Coloque a saqueta de chá em água quente (mas não a escaldar) durante dois a três minutos, esperma o excesso de líquido, e depois coloque a saqueta sobre o olho inflamado durante dois a três minutos. Use este tratamentos três ou quatro vezes por dia. REFLEXOLOGIA: Obrigue a Conjuntivite a Andar nas Pontas dos Pés. Pensa-se que pressionar as pontos reflexos nos pés que enviam energia para os olhos ajuda a aliviar a conjuntivite. Use simplesmente o polegar para pressionar a parte de baixo, a parte de cima e os lados do dedo grande, do segundo dedo e depois do terceiro de cada pé. Concentre-se na base do dedo grande, na área onde este se liga ao pé. Se encontrar um ponto particularmente sensível – e é muito provável que encontre, dado que tem uma inflamação ocular e estes pontos reflexos correspondem aos olhos – passe um a dois minutos a pressionar essa área. Por vezes, pode-se resolver o problema apenas com uma sessão de reflexologia. Recomenda-se repetir as sessões algumas vezes por dia, durante 10 dias, ou até que os sintomas desapareçam. Limpando a Conjuntivite Alérgica. Qualquer coisa que possa causar uma alergia pode causar conjuntivite alérgica, mas os remédios normais podem muitas vezes fazer desaparecer os sintomas. QUERCETINA: Mais Poderosa do que Gotas Anti-alérgicas. A quercetina, de entre a classe dos nutrientes chamados bioflavonóides, é mais eficaz do que gotas anti-alérgicas a parar os sintomas de conjuntivite. Recomenda começar por 1000 mg, e depois aumentar a dose em 1000 mg por dia (até ao máximo de 5000 mg) até que os sintomas fiquem sob controlo. Hidroterapia: Controlar a Comichão com uma Compressa Fria. Uma compressa fria pode ajudar a deter a resposta alérgica da comichão e irritação da conjuntivite. Recomendo, encha uma taça com cubos de gelo e água e embeba um pano na água. Retire o pano e esperma a água em excesso. Dobre o pano e coloque-o sobre ambos os olhos, mantendo-o no lugar até aquecer de novo. Repita o processo até que a comichão abrande. Pode controlar a vermelhidão, ardor e comichão dos olhos da estação das alergias muito facilmente com esta técnica. VITAMINA C: Reduzir a Inflamação. A vitamina C ajuda a acalmar a inflamação de um caso de conjuntivite alérgica. Recomenda-se que se tomem 1000 mg por dia.